보조제1 똥이 안나와요, 배변 습관 개선으로 해결하는 방법은? 똥이 안나와요? 배변 습관 개선으로 해결해요!안녕하세요, 오늘은 변비로 고민하시는 분들을 위해 똥이 안나와서 고민하시는 분들에게 도움이 되는 정보를 알려드리려고 해요. 변비, 왜 생기는 걸까요?요즘 같은 바쁜 현대사회에서 변비는 정말 흔한 문제예요. 바쁜 일상 속에서 건강한 식단을 챙기기가 어렵고, 운동할 시간도 부족하다 보니 변비가 생기는 거죠. 특히 패스트푸드나 가공식품을 자주 먹게 되면 장 건강이 악화되어 변비로 이어지는 경우가 많아요. 또한 스트레스도 변비의 큰 원인이 되는데요. 스트레스가 쌓이면 소화기능이 떨어지고 장 운동이 저하되어 변비가 생길 수 있습니다. 그 외에도 수분 섭취 부족, 운동 부족, 배변 습관 불규칙 등이 변비의 주요 원인이 되죠. 변비, 어떻게 개선할까요?변비를 개선하기 위해.. 카테고리 없음 2025. 2. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
