애플사이다비니거1 애사비 뜻, 다이어트와 건강에 어떤 도움을 줄까? 애사비(애플사이다비니거)의 모든 것안녕하세요! 오늘은 요즘 핫한 다이어트 아이템 '애사비(애플사이다비니거)'에 대해 알아보려고 해요. 사실 애사비라는 말을 처음 들어보신 분들도 계실 텐데요. 이게 대체 뭔지, 어떤 효능이 있는지, 어떻게 먹는 게 좋은지 쭉 정리해 드리겠습니다.애사비란 무엇일까?애사비는 사과를 발효시켜 만든 식초예요. 영어로는 'Apple Cider Vinegar'라고 불리죠. 일반 식초와는 달리 발효와 숙성 과정이 길어서 특유의 미생물과 화학 성분을 가지고 있답니다. 이렇게 만들어진 애사비에는 건강에 좋은 성분이 가득하다고 해요.애사비의 5가지 효능1. 체중 관리에 도움애사비에 들어있는 아세트산이 지방 분해와 생성을 도와줘요. 또한 포만감을 주어 과식을 막아주죠. 꾸준히 섭취하면 체중 .. 카테고리 없음 2025. 2. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
